علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب
ينتج التهاب الاعصاب عن أضرار تلحق بالجهاز العصبي المركزي. ويُعد مرض التهاب الاعصاب حالة معقدة وقد تؤدي إلى الإعاقة في حالة تركها دون علاج، ويعاني الكثير من الأشخاص المصابون بهذا المرض من آلام معتدلة أو شديدة لسنوات عديدة.
قائمة المحتويات
أنواع التهاب الاعصاب
ينقسم التهاب الأعصاب إلى ثلاث أنواع وفقا لنوع العصب، وهي كالتالي:
- التهاب الأعصاب الحركية: قد يسبب التهاب العصب الحركي الشلل جزئي (ضعف) أو الشلل الكلي أو الهزال العضلي.
- التهاب الأعصاب الحسية: قد يسبب التهاب العصب الحسي ألام وتنملات ونقص في الحس والتخدير.
- التهاب الأعصاب اللاإرادية: في حالة إصابة أعصابك اللاإرادية بالالتهاب، فقد تواجه أعراضًا تشمل ( ضربات قلب غير منتظمة، التعرق المفرط، دوار أثناء الوقوف أو تغيير الوضع من الجلوس إلى الوقوف، صعوبة في البلع).
أعراض التهاب الأعصاب
تختلف اعراض التهاب الاعصاب باختلاف الأعصاب المصابة بالالتهاب.
أعراض التهاب الأعصاب في القدم
يمكن أن تشمل أعراض التهاب الأعصاب في القدم ما يلي:
- ألم في كرة القدم عند زيادة الوزن عليها
- ألم في مقدمة القدم وبين أصابع القدم
- وخز وتنميل في كرة القدم
- تورم بين أصابع القدم
أعراض التهاب الأعصاب في الرأس
تشمل أعراض التهاب الأعصاب في الرأس ما يلي:
- ألم خلف العين
- الحساسية للضوء
- ألم عند تحريك رقبتك
- ألم في أحد جانبي الرأس أو كليهما
أعراض التهاب الأعصاب في اليد
تشمل أعراض التهاب الأعصاب في اليد ما يلي:
- خدر وتنميل متقطع أو دائم في اصبعي البنصر والخنصر ، ويحدث هذا الأمر أكثر عند طي الكوع
- إذا تم ضغط العصب لفترة طويلة أو كان مضغوطًا بشدة ، فقد يحدث هزال في عضلات اليد.
- صعوبة في تنسيق الإصبع وضعف القبضة. عادة ما توجد هذه الأعراض في الحالات الأكثر شدة
اسباب التهاب الاعصاب
العدوى
كل من الالتهابات النشطة وعمليات المناعة الذاتية بعد العدوى تسبب التهاب الأعصاب. وقد تبين أن جميع أنواع العدوى البكتيرية والفيروسية واللولبية يمكن أن تسبب التهابات الأعصاب.
أمراض المناعة الذاتية
يعد التصلب المتعدد والتهاب النخاع والعصب البصري من أمراض المناعة الذاتية وكلاهما يسببان التهاب العصب البصري.
مشاكل التمثيل الغذائي
ترتبط اضطرابات التمثيل الغذائي والنقص في بعض الفيتامينات ، وخاصة فيتامينات B ، بالتنكس الالتهابي للأعصاب المحيطية.
يسبب نقص فيتامين B1 (الثيامين) ، مرض البري بري الذي يمكن أن يترافق مع اعتلال عصبي حسي مؤلم مع ضعف عضلي.
يؤدي نقص النياسين وفيتامين B3 إلى الإصابة بالبلاجرا التي يمكن أن تظهر مع التهابات الأعصاب المحيطية المختلفة بالإضافة إلى الآفات الجلدية التقرنية.
الأورام
تتسبب العديد من الأورام الخبيثة المختلفة ، وخاصة سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة وسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ، في التهاب العصب الورمي.
التسممات
قد يكون للعديد من الأدوية تأثيرات سامة على الأعصاب المحيطية، وهذه الاعتلالات العصبية هي شكل شائع بشكل متزايد من التهاب الأعصاب.
علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب
الزيوت الأساسية
يمكن أن تساعد بعض الزيوت الأساسية ، مثل البابونج والخزامى ، على زيادة الدورة الدموية في الجسم. بالإضافة الى تسكين الآلام ومحاربة الالتهابات. استعمال هذه الزيوت يمكن أن يعزز عملية الشفاء.
يمكن تخفيف الزيوت العطرية (بضع قطرات) في ملعقة كبيرة واحدة من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
يمكن أن يؤدي تطبيق هذه الزيوت المخففة على المنطقة المصابة إلى تقليل الشعور بالوخز الناتج عن التهاب الأعصاب.
الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين ، وهو العنصر عن إعطاء الفلفل طعمه الحار. يتم استخدام الكابسيسين في الكريمات الموضعية لخصائصه المسكنة للألم. يمكن أن يقلل استخدامه من شدة إشارات الألم المرسلة عبر الجهاز العصبي.
طرق أخرى لعلاج التهاب الأعصاب
اتباع حمية جيدة
يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي بشكل خاص في تقليل الأعراض الناتجة عن التهاب الأعصاب،. لتحقيق ذلك ، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالألياف. ابذل قصارى جهدك الابتعاد عن منتجات الخبز الأبيض والأطعمة المصنعة والحلويات والسكريات.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تساعد في إدارة الألم وتفيد صحتك بشكل عام، ويمكن أن تزيد كذلك من تدفق الدم إلى ذراعيك وساقيك. كما أنها تساعد في تقليل التوتر.
يعد الحفاظ على حالة بدنية صحية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا في غاية الأهمية ، خاصةً لأولئك الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري.
بالنسبة لمرضى السكر ، فإن الحفاظ على روتين التمارين الرياضية يسمح للجسم بتنظيم السكر في الدم بشكل أفضل ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء أو تقليل تلف الأعصاب.
فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات
ترتبط بعض حالات التهاب الأعصاب بنقص الفيتامينات. الفيتامينات ضرورية لصحة أعصابك ويمكن أن يؤدي نقصها إلى تلف كبير في الأعصاب.
فيما يلي بعض الفيتامينات الضرورية التي يجب عليك أن تقوم بفحص طبي للتأكد من جسمك يمتلك ما يكفي منها، وفي حالة عدمه فيجب عليك تناولها بانتظام.
- فيتامين D: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى تفاقم تلف الأعصاب. يمكن أن يساعد تناول مكمل غذائي في تقليل الأعراض
- فيتامينات B المركبة: هذه الفيتامينات ضرورية لصحة الأعصاب ويمكن أن تساعد في تقليل الألم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات B إلى تدهور حالة الأعصاب. يمكنك الحصول على فيتامينات B من الطعام ، لكن المكملات الطبية تقدمه بشكل أكثر تركيزًا.
- الأحماض الدهنية أوميغا -3: أوميغا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تقلل من الخدر والحرق والوخز.
الإقلاع عن التدخين
يؤثر التدخين على الدورة الدموية من خلال تضييق الأوعية الدموية وبالتالي تقليل كمية الدم الغني بالأوكسجين المار من خلالها.
بدون الدورة الدموية الجيدة، قد تعاني من تنميل وألم متزايد من التهاب الأعصاب. يمكن أن يساعد التخلص من عادات التدخين في تحسين الأعراض.
تمارين لتقوية الاعصاب
رياضة المشي: حاول المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا ستة أيام في الأسبوع مع تمارين التمديدات لمدة 15 دقيقة قبل ذلك.
إذا كان المشي صعبًا بالنسبة لك ، فابدأ بخطى صغيرة عن طريق المشي إلى المسجد أو في جميع أنحاء المنزل.
تمارين الأيروبيك الخفيفة: ممارسة السباحة أو ركوب الدراجات. كلاهما يوفران تأثيرًا منخفضًا للعضلات والعظام والمفاصل. وأفضل شيء هو أن السباحة وركوب الدراجات يساعدان في تحسين الدورة الدموية
تمارين المقاومة: يمكنك ممارسة هذه التمارين على حسب قدرتك. يمكنك أن ترفع أوزانًا بخمسة أرطال أو تمارس تمارين الجلوس أو تمارين الضغط الكمية لا تهم مايهم هو إضافة تدريب المقاومة إلى روتينك اليومي.
يمكن لتمارين المقاومة أن تزيد من المرونة ومن تدفق الدم.
أسئلة شائعة
هل التهاب الأعصاب مرض خطير؟
يمكن علاج التهاب الأعصاب بسهولة، ولكن يجب أن تبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن لمنع تطور المضاعفات. مع طول مدة المرض ، يتأثر العصب المسؤول عن العضلات ، مما يؤدي إلى ضعفها. وقد يكون من الصعب علاج هذا الأمر.
هل يشفى مريض التهاب الأعصاب
يمكن علاج بعض حالات الالتهاب العصبي بسهولة والتخلص منها بشكل كلي في بعض الأحيان الأحيان. ومع ذلك ، لا يمكن علاج جميع التهابات الأعصاب. في هذه الحالات ، يهدف العلاج إلى السيطرة على الأعراض وإدارتها ومنع المزيد من تلف الأعصاب.
